Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und haben regelmäßig das Gefühl, der Zeit hinterherzulaufen. Zu viele Termine häufen sich an, im Beruf aber auch in der „Frei-“Zeit. Doch die gute Nachricht ist: vieles davon ist „hausgemacht“ und eine Frage von eigenen Erwartungen und Einstellungen. Und diese über Jahre geprägten Verhaltensmuster können und dürfen wir jederzeit überdenken. Wie das geht finden Sie unter folgenden Tipps:
